2017年1月のブログ記事

  • 本日の夕食

    こんにちわ、かかしです。 食事の大切さをきづいて1年前から自炊始めました とは言っても平日は仕事で帰りが遅いので休みの日にしかつくれませんが 本日の夕食 納豆 しそ掛けキャベツ ミネストローネ風野菜スープ カップ麺 納豆はアトピーにいいらしいですね、それを知ってから週4は食べてます もちろん納豆に... 続きをみる

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  • 温まる記事

    こんにちわ、かかしです。 朝あまりの寒さで足の先冷たいしなかなか布団から出られません 通勤で使う車の温度計がー5℃を記録、一番低かったです たぶん冬の寒さの底は今頃なんでしょうか、肌の乾燥もつらいしスキンケア念入りにしな いと、早く春が来てほしいです。  さてさて今回は温まる記事ってことで、心も体... 続きをみる

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  • 住むには便利な街

    こんにちわ、かかしです。 私が今かかっている皮膚科のある病院は隣町にあって車で30分かかります。 いろんなお店が入っていて買い物に困らないショッピングモールがある所に行くのも車で小一時間かかります。 そう、私の住んでいる町は人口が少ない田舎町なのです。 道路は国道が一本、単線の鉄道、路線バスは通っ... 続きをみる

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  • ひとりカラオケ

    こんにちわ、かかしです。 昨日の記事でストレスをためないこと書きました かかしもここんところ顔の湿疹がひいてきてようやく顔を出して外出(普段はマスク着用 が必須)できるようになってきたのでカラオケ行ってます、ひとりで。 カラオケって普通みんなで行ってワイワイやるものですが アトピーひどくなってから... 続きをみる

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  • ストレスをためない

    こんにちわ、かかしです。 アトピーで治そうと思っていろいろ調べると食事のことや着るもの、部屋の掃除やスキン ケアの方法など気を付けていかなければならないので、正直ストレスたまりますよね。 かかしは食べることが楽しみだったので、好きな物が食べられない食事制限がとても辛い ものでした。 それでアトピー... 続きをみる

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  • 乾燥注意報

    こんにちわ、かかしです。 私が住んでいる地域は平野部で冬になると晴天が続き空気は乾燥します。 洗濯物が乾くのでそこは困りませんが、自分の体が乾きます。 そう、私は乾燥タイプのアトピーなのです。 残暑が過ぎて秋になり肌寒くなる時期から軽い乾燥肌が始まり、冬になり桜咲く春になり梅雨が始まる前まで肌の乾... 続きをみる

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  • 寒いのでラーメン

    こんにちわ、かかしです。 寒いですねぇなんだか土日に今季最大の寒波くるとか 空も薄い雲が広がっていて余計さむいです。 こんな日は温かいラーメンでも食べて体を温めたい ってことで地元の美味しいラーメン屋に行ってきました。 県道から細い道に入り20mほどでいかにも古民家のようなつくりのラーメン屋に着き... 続きをみる

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  • 身体に良い砂糖、悪い砂糖

    かかしです。 昨日の記事では砂糖などの甘いものと食品添加物の害について書きましたが、今日は砂糖についていろいろ書きたいと思います。 砂糖に限らず疲れた時にチョコレートや甘いお菓子を食べると美味しくって落ち着きますよね、 苦いコーヒーやお茶は飲みにくいけどお砂糖をスプーン一杯入れるだけでも甘くなって... 続きをみる

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  • 胃腸を整える

    アトピーがひどくなってからまず行ったことは「胃腸を整える」 その当時の私はコンビニ弁当やカップ麵、ジャンクフードも大好物でしたか、それはもう胃腸の調子は最悪でした。 胃腸が悪いと肌が荒れると病院の先生に言われましたので最初に胃腸が良くなりそうなメニューを考えました。 腹筋を鍛える 毎朝起きてから行... 続きをみる

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  • 明けましておめでとうございます。

    2017年、今年もスタートしました。 今年の目標、去年と変わることなく毎年同じなんですが、アトピー治すです。 毎年この目標掲げて良くなったり悪くなったりでまだ達成できてないのですけどね(´-д-)-3 申し遅れました、かかしと申します。 生まれて間もなくアトピー発症、幼少の頃は湿疹がひどく顔以外包... 続きをみる

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