アトピーでも自分らしく

一瞬の油断

こんばんわ、かかしです 欠員で人足りなかったんですが ようやく新しい人が入ってきて 今週からだいぶ勤務量が落ち着きそうです それで久しぶりの2日連休でゆっくりできました かかしは趣味でジョギングしています なにかの大会を目指していているわけではないので 走る時間は30分程度です ジョギングの楽しみ... 続きをみる

乾燥注意

こんにちわ、かかしです 先週の曇りがちな天気から一転 昨日今日とよく晴れましたね ふとんに洗濯物がからっと乾いて気分爽快です しかし気を付けないといけないことが かかしはかなりの乾燥肌です 肌が乾いてくるとピリピリしてきてむず痒くなってくる しらないうちに肌乾燥しています 顔はしっかり保湿している... 続きをみる

急に寒い

こんにちわ、かかしです なんだか近頃お天気曇りがちだし寒いですよね このあいだは朝方寒くても日中になると暖かかったけど この頃日中も寒くて足が冷えて服装も厚着にしないと風邪ひきそうです 体調も良くなくてかゆみ強くなって湿疹がひどくなってきたり 冬になる前に暖房を買い替えようと思っています かかしは... 続きをみる

秋らしくなって

こんにちわ、かかしです 先月の猛暑でうだるような毎日でしたが 朝晩涼しくなり、ようやく季節が替わって秋らしくなってきましたね 最近はかかしの仕事や日常で気づいたことをブログで書いてきましたが 題名にあるアトピーのこと全然書いていませんね ありふれた日常の日記みたいなブログに来て読んでくれている読者... 続きをみる

残暑過ぎて

こんにちわ、かかしです 今朝は涼しかったですね 昨日は夜勤での施設警備で今日の朝5時起きて工場の巡回があるにですが、肌寒い それも警備の制服半袖しかもらっていなくて外歩く時寒くて鳥肌たってました めっきり秋の気配です かかしの体調はというと、夏は汗をかくので肌の状態はいいのですが 寒くなると乾燥肌... 続きをみる

草津温泉

こんにちわ、かかしです 前回の記事でお知らせしたとおり温泉行ってきました 草津温泉は海抜1200ｍという高原に位置し夏は涼しく冬は雪降り一面真っ白になる人気の観光地です 中心にある湯畑には湧き出た温泉の湯気が立ち上っていてここに来るだけで温泉気分を味わえます 草津温泉はたくさんの旅館と公共の温泉が... 続きをみる

免疫力を上げる

こんにちわ、かかしです テレビ番組の「名医とつながる！たけしの家庭医学」で免疫を上げる特集をしていました 免疫が高い人は小腸が関わっていて、その小腸の中の絨毛と呼ばれる産毛のような細かい毛がとても長く生え揃っているそうです やはり腸が丈夫な人が免疫力が高いのですね 小腸の中の絨毛が生え揃っている人... 続きをみる

虫よけスプレー

こんにちわ、かかしです 先週からにんじんジュースを朝食に飲み始めて、はや1週間 ３，４日目から肌荒れが改善してきて、これは効果ありか⁉と思いきや 週末にバカ食いしたせいかまた元に戻ってしまいました… 人生ってそんなに甘くないですね(-_-;) 今日はお天気は梅雨時ではっきりしない天気だが気温は30... 続きをみる

にんじんジュース

こんにちわ、かかしです 今日は2週間に1回の病院へ行って診察してもらう日です 9時過ぎに病院の受付に診察券を出して診察終わり薬もらって車に乗り込んだ時間が13時過ぎでした なんと4時間も掛かってます 診察券出した時に待合室が混んでいたので外出していたとはいえ、ずっと病院の中で待っていたら無駄な時間... 続きをみる

国産のはちみつ

こんにちわ、かかしです 自炊しようと思ってキッチンが広いアパートに引っ越して一か月 全く自炊できておりません💦 会社から自宅まで前のアパートより倍長くなったせいかストレスによる痒み倍増 かかしは会社終わってから痒みがひどくなるのでひどい時は家に帰って体をかきむしってしまい、自炊するほどの体力があ... 続きをみる

アトピーと水

こんにちわ、かかしです 皆さんは飲み水はどうしていますか？ かかしはドラックストアで２Lのペットを箱買いしていました ですが引っ越しを期に浄水器に替えました というか新しいアパートにすでについていたのですがｗ 通常の水道水には塩素がはいっています、独特の臭いのカルキ臭は塩素が水道水の物質と反応して... 続きをみる

半断食を体験その③

こんにちわ、かかしです。 今日は最終日の三日目です 6:00 朝の体操 7:00 掃除 9:00 お茶 9:30 道場長と面談 二泊三日の半断食は今日でおしまい それで昨日までいなかった道場長が来ているということなので、最終日の今日に面談することになりました 道場長から今後の食生活と病院からもらっ... 続きをみる

ぶっとび！

こんにちわ、かかしです。 先週、アレルギー検査をしてもらい本日結果がかえってきました もうIgEの値がぶっとんで高い！ 先生曰く「基準より高い数値でましたが５ケタいく人もいますから、あまり深く考えなくて大丈夫ですよ」 …アトピーだとこんなに基準以上に高くなってしまうのですね 細かい項目みていくとダ... 続きをみる

ストレスと痒み

今日はストレスと痒みの関係について かかしは朝仕事に出かけて仕事終わって内に帰ると痒みが襲ってきます それから晩ご飯食べて寝るまでの間もまとまった痒みに襲われます これは日中は交感神経が働いているが仕事終わって内に帰宅すると副交感神経に傾き 痒みを誘発する…だったと思います ネットでアトピーのこと... 続きをみる

アレルギー検査

こんにちわ、かかしです。 ふと自分が書いた記事振り返ってみると夕食とか食レポやらでグルメリポート的な内容に なってしまっていました あくまでかかしの記事はアトピーに関するブログなんです これからは初心に返ってアトピーに関する記事をアップしていきたいと思います。 改めましてかかしのアトピーの症状です... 続きをみる

本日の夕食

こんばんわ、かかしです。 先日のジョブチューンの番組で「病気を予防する最強の食べ物」から 花粉症にレンコンが効くと放送されてました。 なので今回はレンコンを使った夕食にしてみました。 レンコンと豚のキムチ炒め 野菜サラダくら昆あえ 納豆 レンコンと豚肉だけだと物足りないのでピーマン玉ねぎエリンギに... 続きをみる

本日の夕食

こんにちわ、かかしです 本日ではなく昨日になりますが夕ご飯のメニューです。 去年の秋まで飲んでいた野菜ジュースがまだ残っているため今回も野菜ジュースを使ったメニューになります たまたまニコ動見ていたらキーマカレーに野菜ジュース使っていたため今回はこれでいこう！ ってことで作ってみました キーマカレ... 続きをみる

病気を予防する最強の食べ物

こんばんわ、かかしです 見られた方も多いと思いますが、TVのジョブチューンの番組で「病気を予防する最強の食材SP」で 成人病や免疫、花粉症など様々な病気を予防する食材を紹介してました その中でかかし的に気になった「がん予防」「免疫力アップ」「花粉症」「便秘解消」に 効果のある食材を記事にしたいと思... 続きをみる

ひとりカラオケ

こんにちわ、かかしです。 昨日の記事でストレスをためないこと書きました かかしもここんところ顔の湿疹がひいてきてようやく顔を出して外出（普段はマスク着用 が必須）できるようになってきたのでカラオケ行ってます、ひとりで。 カラオケって普通みんなで行ってワイワイやるものですが アトピーひどくなってから... 続きをみる

ストレスをためない

こんにちわ、かかしです。 アトピーで治そうと思っていろいろ調べると食事のことや着るもの、部屋の掃除やスキン ケアの方法など気を付けていかなければならないので、正直ストレスたまりますよね。 かかしは食べることが楽しみだったので、好きな物が食べられない食事制限がとても辛い ものでした。 それでアトピー... 続きをみる

胃腸を整える

アトピーがひどくなってからまず行ったことは「胃腸を整える」 その当時の私はコンビニ弁当やカップ麵、ジャンクフードも大好物でしたか、それはもう胃腸の調子は最悪でした。 胃腸が悪いと肌が荒れると病院の先生に言われましたので最初に胃腸が良くなりそうなメニューを考えました。 腹筋を鍛える　毎朝起きてから行... 続きをみる